เทคนิคการเลือกผ้าปูที่นอน ให้การนอนหลับสบาย

การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นของร่างกายคนเราทุกคน หลังจากผ่านกิจวัตรประจำวันต่างๆ มาอย่างมากมายร่างกายจำเป็นต้องได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อฟื้นฟูชาร์จพลังให้พร้อมกับวันใหม่ ซึ่งบางครั้งคนส่วนใหญ่มักจะประสบกับปัญหานอนไม่ค่อยหลับ หรือนอนหลับๆ ตื่นๆ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดื่มกาแฟเยอะเกินจนตอนกลางคืนนอนไม่หลับ นอนตอนกลางวันมากเกินไป มีอาการเครียดคิดมากจนนอนไม่หลับ แต่อีกหนึ่งสาเหตุที่เราอาจคาดไม่ถึงก็คือ ชุดเครื่องนอนไม่มีคุณภาพ ซึ่งประกอบด้วยหลายๆ ส่วน เช่น ผ้าปูที่นอน หมอน หมอนข้าง ผ้าห่ม ซึ่งถ้าส่วนใดส่วนหนึ่งของชุดเครื่องนอนขาดคุณภาพอาจจะทำให้เรานอนหลับไม่สบาย เช่น ถ้าหมอนแข็งเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดคอ หรือเคล็ดได้หลังจากตื่นนอน หรือถ้าผ้าปูที่นอน มีผิวสัมผัสทำให้เกิดการระคายเคืองอาจทำให้เรานอนไม่ค่อยหลับเนื่องจากรำคาญไม่สบายตัวได้ ดังนั้นการเลือกชุดเครื่องนอน เช่น ผ้าปูที่นอนที่ดี หมอนสุขภาพ จึงเป็นเรื่องที่ควรมองข้าม เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้การหลับนอนของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น วันนี้เราจึงรวมเทคนิคในการเลือกชุดเครื่องนอนให้การนอนหลับพักผ่อนมีประสิทธิภาพมาฝากกัน

เคล็ดลับการเลือกซื้อผ้าปูที่นอน

1. ควรเลือกซื้อผ้าปูที่นอนให้พอดีกับขนาดเตียง

สิ่งหนึ่งที่ต้องรู้ก่อนเลือกซื้อผ้าปูที่นอน ก็คือ ขนาดของเตียงนอนที่เราต้องการนำผ้าปูที่นอน มาปูใช้งาน เมื่อทราบขนาดแล้วควรเลือกซื้อผ้าปูที่นอนที่มีขนาดพอดีกับเตียง ไม่ควรซื้อผ้าปูที่มีขนาดเล็ก หรือใหญ่กว่าขนาดเตียงเกินไป ถ้าซื้อผ้าปูขนาดเล็กเกินไปก็จะไม่สามารถปูที่นอนได้ ถ้าซื้อขนาดผ้าปูใหญ่เกินไปเวลานำมาปูที่นอน ผ้าปูจะย่นง่ายทำให้นอนหลับไม่สบาย

ขนาดมาตรฐานของฟูกที่นอน

ขนาดมาตรฐานของฟูกที่นอนที่มีขาย จะมีอยู่ด้วยกัน 3 ขนาด คือ

• • ขนาดฟูกที่นอน 3.5 ฟุต แบบ Single
  • ขนาดฟูกที่นอน 5 ฟุต แบบ Queen size
  • ขนาดฟูกที่นอน 6 ฟุต แบบ King size

ขนาดความสูงของฟูกที่นอน ขนาดตามมาตรฐานจะอยู่ที่ 8 นิ้ว ถ้าฟูกที่นอนของเรามีขนาดความสูงมากหรือน้อยกว่าก่อนซื้อผ้าปูที่นอนควรบอกกับพนักงานขายก่อน เพื่อให้พนักงานช่วยหาขนาดที่เหมาะสมกับขนาดของฟูกนอนที่เราจะนำไปปูนอน

2. เลือกชนิดของเนื้อผ้าปูที่นอนที่เหมาะสม

เนื้อผ้าปูที่นอนแต่ละชนิดจะให้ผิวสัมผัสที่แตกต่างกัน ซึ่งผ้าบางชนิดอาจจะมีผิวสัมผัสทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวเวลานอน ซึ่งอาจสร้างปัญหาทำให้การนอนหลับพักผ่อนไม่มีประสิทธิภาพได้ เราจึงรวบรวมคุณสมบัติของเนื้อผ้าแต่ละชนิดมาแนะนำให้รู้จักกัน

• ผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าซาติน
  ผ้าซาติน เป็นผ้าเส้นใยสังเคราะห์ที่ทอมาจากเส้นใยโพลีเอสเทอร์ เนื้อผ้ามันวาวมีน้ำหนัก ให้ผิวสัมผัสที่นุ่มลื่นและเย็น ที่จริงเหมาะกับการนำมาทำผ้าคลุมเตียงมากกว่าผ้าปูที่นอน
• ผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าฝ้าย
  ผ้าฝ้าย หรือ ที่เรียกกันว่า ผ้าคอตตอน (Cotton) มีคุณสมบัติ คือ ให้ผิวสัมผ้สที่นุ่ม ยืดหยุ่นได้ดี ให้ความรู้สึกเย็น ถ่ายเทอากาศและระบายความร้อนได้ดี ผ้าปูที่นอน หรือชุดเครื่องนอนที่ทำจากผ้าฝ้าย จึงเหมาะกับการใช้งานในหน้าร้อน ด้วยผิวสัมผัสที่นุ่ม จึงช่วยทำให้นอนหลับสบาย
• ผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้า CVC
  ผ้า CVC หรืออีกชื่อหนึ่งเรียกว่า ผ้าสักหลาด เป็นผ้าที่มีเนื้อเส้นใยผสมระหว่างผ้าฝ้ายและเส้นใยโพลีเอสเทอร์ มีคุณสมบัติคล้ายกับผ้าฝ้าย ให้ผิวสัมผัสที่นุ่ม แต่เนื้อผ้าจะมีความละเอียดที่น้อยกว่า ระบายอากาศได้ไม่ดีเท่ากับผ้าฝ้าย 100% ให้ความอบอุ่นได้ดีกว่าผ้าฝ้าย มีราคาถูกกว่าผ้าฝ้าย
• ผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าฝ้ายผสมผ้าซาติน
  เป็นผ้าปูที่นอนที่ทำจากผ้าเนื้อผสม คือ เป็นผ้าที่มีเนื้อผสมระหว่างผ้าฝ้าย ทอสลับกับริ้วของผ้าซาติน มีคุณสมบัติให้ผิวสัมผัสนุ่มสบาย ทนทาน และมีลวดลายสวยงาม